[카테고리:] 스토리

진통제도 안듣던 생리통 줄이는 법 – 비결은 ‘배마사지’

어그로가 아닙니다. 이건 이 글을 쓰는 갓손 에디터의 간증이자, 여러 갓손러님들이 입모아 말씀해주시는 이야기이기도 하거든요. 매달 최소한 3~4일(그나마도 PMS 기간까지 합치면 1주일 이상) 내 소중한 시간을 생리하느라 불편하게 지내야 하는 것도 모자라, 통증까지 겪어야 한다면 삶이 너무 고달파질 수 밖에 없어요. 제가 딱 그랬거든요. 생리가 돌아오는 날이 무서울 지경이었으니까요.😨 “한달 정도 했더니 생리통이 없어졌어요. 리뷰 […]

‘아아’와 찬 물 즐겨 마시면 건강은 골로 간다 | 차가운 배 따뜻하게 하려면

“찬 물보단 따뜻한 물이 건강에 좋은 거야?” 최근 넷상을 유랑하다가 누군가 이런 질문을 올려 놓은 걸 보고 ‘당연하지’라고 생각하고 지나가려다 멈췄다. 갓손 에디터에게 따뜻한 물이 비교할 수 없이 좋다는 건 상식이었지만 의외로 누군가에겐 그렇지 않을 수도 있겠구나 싶어서 말이다. ‘골로 간다’는 센 제목을 쓴 건 그런 분들에게 강렬하게 환기를 시키고 싶어서다. 그만큼 정말 중요하기 때문에. […]

알고 보면 무서운 요정 귀 필러 시술, 누운 귀 셀프로 근본 교정하기

최근 요정 귀 필러라는 게 존재한다는 사실을 알게 되었다. 더구나 모 유튜버가 원정 시술 상담까지 받으러 가서 국내에서도 유명해진 중국의 성형 인플루언서 왕징이라는 이가 이 ‘요정 귀’로도 유명하다는 사실까지. 요정 귀는 다름 아닌 엘프처럼 정면에서도 귀가 쫑긋하게 보이는 귀를 말한다. 심지어 왕징은 쫑긋하다 못해 마치 애니메이션 캐릭터처럼 비현실적으로 귀 전체가 전면에서 다 보일 정도다.  아, […]

명치 답답함에 입냄새까지…입냄새 원인과 근본 퇴치법

최근 우리 갓손러 님께서 문의를 남겨주셨다. ‘명치도 답답하고, 입냄새도 있는 것 같은데 이거 배마사지로 해결 될 수 있느냐’고 말이다. 사연을 들어보니 몸도 많이 마르신 것 같고 소화에 상당한 애로사항을 겪고 계신 것 같았다. 갓손에는 이런 분들의 간곡한 문의가 자주 들어온다. 세상은 그닥 대수롭게 여기지 않지만 당사자는 고통스러워서 절박하게 답을 찾아 헤매는 그런 숱한 ‘사연’들은 하지만 […]

복부 냉증의 진짜 원인? 뱃속의 꺼진 불을 되살리는 법!

얼마 전 모 여초 커뮤니티에서 ‘배가 차가운 이유’에 대해서 묻는 글을 보게 됐다. 그 중에서도 유독 눈길을 사로잡은(?) 댓글이 하나 있었으니… “전문가(정확한 직업은 생략) 말로는 배가 차가운 건 지방 때문이래요. 지방이 내장에 그득하게 쌓여 있으니 피가 안도는데다가 지방도 차가우니까요.” 순간 ‘응?’ 하는 느낌이 들었던 건 이 논리가 마치 결과를 원인처럼 얘기하고 있는 것 같았기 때문이다. […]

다낭성 난소 증후군 의외의 원인 – 간에 쌓인 분노와 스트레스가 호르몬을 망친다

최근 늘씬한 김남길·김영광 두 배우가 출연한 <트리거>라는 드라마를 즐겨보고 있다. 이 드라마는 ‘분노’에 대한 이야기다. 다낭성 난소 증후군 얘기를 하는 줄 알았는데, 갑자기 왠 트리거며 분노 얘기냐 하실지도 모르겠다. 왜냐하면 분노가 의외로 다낭성 증후군을 불러일으키는 격렬하고 찐한 감정이기 때문이다. 가슴에 분노와 억울함 하나쯤은 품고 사는 당신 <트리거>는 누군가가 탁 건드리기만 해도 터지기 일보 직전의 쌓이고 […]

다리 부종, 종아리 마사지기 잘못 쓰면 더 붓는다? 복부 순환이 효과의 핵심

종아리 마사지기 부작용 체크 2024년을 달군 핫템, 종아리 마사지기 제 기억으론 작년까지만 해도 정말 핫했던 마사지기를 꼽자면 바로 ‘종아리 마사지기’가 아니었나 싶은데, 다들 어떠셨나요? 일단 유튜브라도 켜면 광고가 튀어 나오고, 또 어디서 검색을 하고 있으면 사방에서 튀어 나오니 모를래야 모를 수가 없겠더라구요. ‘자주 보니 정든다’는 옛말이 딱 맞아요.  이런 기계식이나 공기압 주물럭 마사지기는 개인적으로 흑역사가 […]

장요근 단축? 스트레칭만으론 절대 안 되는 이유

체크리스트 포함: 생각보다 흔한 장요근 단축의 전조 증상 “혹시 이거(갓손) 장요근 푸는 데도 좋아요?” 요즘 들어 이렇게 ‘직접적으로’ 물어보시는 분들이 제법 계시는데요. 장요근이라는 고급 용어를 거론하실 정도라면 몸에 대한 식견과 관심이 있는 분이라고 봐도 되지만, 이런 분들이 부쩍 늘어났다는 건 으음…한편으론 마냥 좋기만한 현상일까 싶습니다. 그만큼 장요근으로 인한 문제도 많아졌다는 뜻이니까요. 이건 그저 저만 하는 […]

장요근 위치 꼭 알아야 하는 이유 – 허리 통증, 골반 불균형과 연결된 실체

장요근, 들어본 적 있으신가요? ‘장요근(iliopsoas muscle)’은 사실 그간 대중적으로 알려진 용어는 아니었습니다. 몸을 만지고 치료하는 바디워커나, 요가, 필라테스, 헬스 등 업계에서 아는 이들이나 아는 그런 은밀한 근육이었죠. 하지만 최근 헬스 유튜브 등을 통해서 장요근이 회자되면서, 조금씩 베일을 벗어가고 있기도 합니다.  이 장요근은 사실 몸 밖으로 드러나 있는 근육이 아닙니다. 골반 깊숙이 숨어 있어 뭇사람들의 의식에 […]

복부 마사지, 왜 기계 마사지기로는 효과가 없을까?

기계 마사지기의 한계를 느낀 분들께 드리는 글(ft. 수동식 배마사지 찬양기)

유산균 대신 이것? 하루 20분 배마사지의 기적

장이 중요하다는데… 유산균보다 더 좋은 것, 그것은 바로 배마사지

‘골치 아픈’ 담적증? 굳은 위장을 ‘제대로’ 푸는 방법만 알면 해결 OK

굳은 위장을 ‘제대로’ 풀어주는 방법