위대한 출산 뒤에 찾아오는 허전함, 게다가 축 늘어진 뱃살과 튼살까지. 아기는 너무나 사랑스럽지만 내 몸을 보면 허탈함이 밀려오는 그 시기. 이 출산 직후의 시기는 앞으로의 건강을 좌우하는 매우 중요한 때라는 건 다들 아실 거예요.  예전엔 어르신들이 여자가 출산만 잘 해도 몸이 완전 달라진다고 했는데요. 이 출산이라는 건 하초, 즉 아랫배·자궁·골반이 물리적으로도, 에너지적으로도 활짝 열리는 대사건이기 … 출산 후 늘어진 배와 두둑한 뱃살, 플랭크 대신 ‘이것’부터 해야 하는 이유 계속 읽기